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Sind Massagegeräte Ihr Geld wert?

Die Schmerzlinderung durch Massage funktioniert ähnlich wie ein Schmerzmittel, jedoch ohne organschädigende Nebenwirkungen. Die notwendige Erholung und Entspannung Regelmäßige Massagen in Eigeninitiative aktivieren diejenigen Gene, die Entzündungsreaktionen und Schmerzen dämpfen[1]. Die Zellen erhalten dadurch wieder neue Kraft und versorgen die Muskeln mit wertvoller Energie.

Auch psychische Belastungen wie Stress durch Termindruck, hohe Anforderungen und starke Erwartungshaltungen sowie depressive Verstimmung durch fehlende Regenerationsphasen müssen behandelt werden. Eine Selbsttherapie mit Massagegeräten kann den Stress um etwa 44% reduzieren[2]. Eine gute Voraussetzung, um wieder mit sich ins Gespräch zu kommen.

Neben diesen medizinischen Auswirkungen punktet ein Massagegerät auch in Sachen Schönheit: Eine Studie der Universität Ankara hat nach-gewiesen, dass Massagen gegen Cellulite helfen. Die speziellen Walk- und Drucktechniken lösen Verklebungen und Narben im Gewebe und regen die Durchblutung und den Abtransport von Schlacken an – eine Anwendung, die auch viele Massagegeräte bieten, um den Umfang von Po, Beinen und Bauch zu reduzieren[3].

 

 

[1] Quelle: Studie von Justin Crane und Kollegen von der McMaster-Universität in Hamilton (Ontario) - Link 1 , Link 2
[2] Quelle: Stress Studie 2007 PDF
[3] Quelle: fit for fun

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