Best-Schlaf Keilmatratze

Schlafprobleme und Beschwerden vorbeugen und lindern

Best-Schlaf Keilmatratze: Mehrere Möglichkeiten für Ihren besseren Schlaf

Kopfschmerzen & Migräne: In flacher Schlaflage wird vermehrt Blut in den Kopf und damit ins Gehirn gepumpt. Der höhere Hirndruck kann u.a. zu Kopfschmerzen und Migräne führen. Die Autoren Sidney R. Singer und Soma Grismaijer führten in ihrem Buch „Get it up“ (2002) einen Test mit 100 Migräne-Patienten durch. Sie ließen die Patienten in Betten schlafen, die eine Schräglage des Körpers von 10°–30° aufwiesen. Die meisten Patienten wurden in relativ kurzer Zeit migränefrei. ¹⁾

Atemnot, Schnarchen & Schlafapnoe: Das Schlafen in flacher Lage kann die Symptome von Atemnot, Schnarchen und Schlafapnoe begünstigen. Durch eine Hochlagerung des Oberkörpers kann verhindert werden, dass geschwollene Schleimhäute oder schwaches Rachengewebe die Atemwege blockieren. Die Hochlagerung kann somit eine bessere Atmung fördern und das Schnarchen verhindern.²⁾

Rückenprobleme, Muskel- & Gelenkbeschwerden: Zu langes Sitzen, Bewegungsmangel und horizontales Schlafen kann u.a. zu Problemen mit der Muskulatur, der Wirbelsäule, dem Rücken und Gelenken führen. Die horizontale Schlaflage kann diese Probleme noch weiter verstärken. Auch eine gekrümmte Schräglage, die Ihre Wirbelsäule verbiegt, z.B. durch ein übliches Keilkissen oder ein Lattenrost, das am Kopfteil hochgestellt wurde, führt häufig zu unnötigen Rückenbeschwerden oder schlechtem Schlaf.¹⁾

Reflux & Sodbrennen: Der brennende Schmerz hinter dem Brustbein wird durch aufsteigende, aggressive Magensäure ausgelöst. Gastroenterologen und Fachärzte empfehlen, den Oberkörper bei einer Refluxerkrankung erhöht zu lagern.

Krampfadern & Ödeme: Ansteigender Blutdruck in den Beinvenen kann Schwellungen und Krampfadern verursachen. Die Schräglage kann den Druck in den Beinvenen durch eine verbesserte Blutzirkulation verringern, die das Blut in den Kreislauf zurückführt.³⁾